Sem forças para seguir . . .

Uma das coisas que mais me fazem mudar de humor facilmente é quando eu estou com planos, achando que tudo dará certo, batalhando pra que tudo ocorra como eu palnejei,estou confiante de que realmente tudo terá um bom resultado e vem alguém com algumas simples palavras e me fazem ficar sem chão, e tudo que daria certo muda totalmente de rumo,tudo vira de ponta cabeça.
Perco as esperanças, perco a vontade e o humor vai embora junto ...
É incrível como em alguns segundo ,planos de dias,semanas,meses... são jogados fora em frequência de segundos.
Novamente crio planos e gero novas especitativas, novamente sou desmoronada.
Como encontrar forças pra seguir assim?